11月の掲示物は「心」についてです。
イライラしたり、緊張したり、わくわくしたり、私たちの心はころころ移り変わります。
深呼吸をしたり、自分の好きなことをしたりして、心のストレスを少しでも軽くして欲しいと思います。
のびたくん、ジャイアン、スネオくんを例にリフレーミングについても紹介しました。
リフレーミングとは「見方を変えること」。
自分の短所だなということでも、見方を変えることで長所になります。
たくさんのこどもたちが保健室前に集まってくれました。
「私はこれかなぁ…」「これもそうかも」
二・三枚カードを手に取ってひっくりかえして自分の性格の特徴を「リフレーミング」していました。
